5 Booster ASI yang Bagus untuk Bunda: Rahasia Alami Produksi ASI Melimpah

Bunda, salah satu kekhawatiran paling umum di masa menyusui adalah saat ASI terasa tidak keluar banyak meskipun sudah makan bergizi dan cukup istirahat. Perasaan cemas pun muncul: takut si kecil tidak kenyang, sering terbangun di malam hari, atau rewel karena kurang ASI. Kondisi ini wajar terjadi, terutama pada minggu-minggu awal menyusui. 

Namun, kabar baiknya, ada banyak cara untuk membantu memperlancar produksi ASI, mulai dari mengonsumsi booster ASI yang bagus hingga memperhatikan cara bayi menerima ASI dengan benar.

Kombinasi antara makanan pelancar ASI dan alat bantu menyusui seperti botol Hegen bisa membantu perjalanan menyusui Bunda menjadi lebih mudah dan menyenangkan.

Apa Itu Booster ASI dan Mengapa Dibutuhkan?

Booster ASI adalah makanan, minuman, atau suplemen yang dirancang untuk membantu memperlancar dan meningkatkan produksi air susu ibu. Zat-zat tertentu dalam bahan alami berfungsi merangsang hormon prolaktin dan oksitosin, yaitu dua hormon penting yang mengatur pengeluaran dan produksi ASI.

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), produksi ASI sangat bergantung pada prinsip supply and demand: semakin sering bayi menyusu atau Bunda melakukan pumping, semakin banyak ASI yang diproduksi tubuh. 

Selain itu, faktor lain seperti stres, kurang istirahat, dan kekurangan cairan juga dapat memengaruhi kelancaran ASI. Karena itu, booster ASI yang bagus bukan hanya tentang makanan, tetapi juga gaya hidup seimbang dan manajemen menyusui yang tepat.

Rekomendasi Booster ASI Alami yang Terbukti Melancarkan ASI

Beberapa bahan alami telah dikenal luas karena kemampuannya membantu memperbanyak ASI. Berikut adalah beberapa di antaranya yang bisa Bunda coba:

1. Daun katuk dan kelor

Dua jenis sayuran ini sudah lama dipercaya sebagai booster ASI yang bagus. Kandungan fitonutrien di dalamnya dapat membantu meningkatkan hormon prolaktin. Selain itu, keduanya juga kaya zat besi dan kalsium, penting untuk menjaga energi dan kesehatan ibu menyusui.

2. Oatmeal

Sumber: Freepik

Oat merupakan sumber zat besi, serat, dan energi yang membantu menjaga stamina sekaligus melancarkan aliran ASI. Bunda bisa menikmatinya sebagai bubur hangat dengan tambahan potongan buah segar di pagi hari.

3. Fenugreek dan biji-bijian sehat

Biji fenugreek, chia, dan flaxseed mengandung senyawa galactagogue yang mendukung hormon laktasi. Tak hanya itu, ketiganya juga kaya omega-3 yang baik untuk perkembangan otak bayi.

4. Kacang almond dan kacang-kacangan lain

Sumber protein nabati ini membantu pembentukan sel-sel tubuh bayi dan memperkaya kualitas ASI. Selain itu, lemak sehat di dalamnya mendukung keseimbangan hormon pada ibu menyusui.

5. Pepaya dan kurma

Kedua buah ini membantu hidrasi alami tubuh dan kaya vitamin C serta zat besi. Kurma juga terbukti dapat meningkatkan hormon prolaktin, sementara pepaya membantu merangsang hormon oksitosin yang memicu refleks let-down.

Booster alami ini akan bekerja lebih optimal bila dikombinasikan dengan manajemen feeding yang benar dan rutinitas pumping yang teratur.

Tantangan Ibu Menyusui: Kenapa Booster Saja Tidak Cukup?

Banyak Bunda yang sudah mengonsumsi booster ASI secara rutin, tetapi tetap merasa produksi ASI belum maksimal. Salah satu penyebabnya bisa jadi bukan pada makanannya, melainkan pada stres, kelelahan, atau teknik feeding yang belum tepat.

Misalnya, bayi rewel bukan karena ASI kurang, tapi karena udara ikut tertelan saat menyusu dari botol yang tidak memiliki sistem anti-kolik. Akibatnya, bayi mengalami kembung dan sulit kenyang. Dalam situasi seperti ini, booster ASI yang bagus tidak akan bekerja maksimal jika proses pemberian ASI tidak berjalan dengan baik.

Peran Hegen dalam Menjaga Kualitas ASI

Di sinilah inovasi dari Hegen hadir membantu Bunda. Botol susu Hegen dirancang dengan teknologi dan desain yang memperhatikan kenyamanan ibu dan bayi.

• PPSU Bottle BPA-free: Botol ini terbuat dari bahan premium medical grade yang tahan panas dan tidak mudah berubah warna. Aman untuk penyimpanan ASI tanpa risiko kontaminasi zat kimia berbahaya.

• Anti-Colic Vent System: Fitur ventilasi udara khusus membantu mencegah bayi menelan udara berlebih, sehingga mengurangi risiko kolik dan membuat penyerapan nutrisi lebih optimal.

• Desain dot menyerupai payudara ibu: Memudahkan bayi berpindah antara menyusu langsung dan dari botol tanpa mengalami bingung puting.

• Modular System: Bunda bisa memompa, menyimpan, dan memberi ASI dari wadah yang sama tanpa perlu memindahkan cairan, menjaga kebersihan dan menghemat waktu.

Kombinasi antara booster makanan alami dan teknologi feeding dari Hegen menciptakan keseimbangan sempurna untuk ibu: nutrisi ASI tetap terjaga dan proses feeding jadi lebih nyaman.

Tips Mengoptimalkan Booster ASI dengan Dukungan Hegen

Agar manfaat booster ASI bisa dirasakan secara maksimal, Bunda bisa menerapkan langkah-langkah berikut:

• Perbanyak minum air putih, minimal 3 liter setiap hari.

• Konsumsi booster alami secara teratur, tidak hanya sesekali.

• Gunakan Hegen Breast Pump untuk pumping sesuai jadwal agar produksi ASI terus terstimulasi.

• Simpan ASI hasil pumping dengan Hegen PPSU Storage agar kualitas tetap terjaga dengan mengganti storage lid.

• Dalam satu botol yang sama, pasang dot anti kolik Hegen sesuai jenis alirannya (extra slow, slow, medium, fast flow) untuk mencegah kolik dan memastikan bayi menerima ASI dengan nyaman.

Testimoni Inspiratif Pemilihan Produk Hegen untuk MengASIhi

Banyak Bunda yang awalnya khawatir karena ASI terasa sedikit, lalu mencoba kombinasi booster alami dengan sistem feeding Hegen. Hasilnya? Produksi ASI meningkat, bayi lebih tenang, dan momen menyusui terasa lebih ringan. Salah satu Bunda bahkan mengaku, setelah rutin mengonsumsi daun kelor dan menggunakan Hegen Breast Pump, ASI-nya mulai melimpah hanya dalam beberapa hari.

Baca juga: 12 Cara Menaikkan Berat Badan Bayi Baru Lahir dengan Alami dan Aman

Perjalanan Menyusui yang Lebih Tenang dengan Hegen

Bunda, menyusui bukan hanya tentang seberapa banyak ASI yang diproduksi, tapi juga bagaimana memastikan setiap tetesnya sampai dengan baik ke bayi. Dengan booster ASI yang bagus dari bahan alami dan dukungan sistem Express – Store – Feed (ESF) dari Hegen, Bunda bisa memberikan yang terbaik bagi si kecil.

Satu wadah Hegen bisa digunakan untuk memompa, menyimpan, hingga memberi ASI tanpa perlu dipindahkan, menjaga kualitas nutrisi tetap utuh dan higienis.

Dengan desain ergonomis, bahan aman BPA-free, serta teknologi anti-kolik, Hegen membantu perjalanan menyusui jadi lebih efisien, nyaman, dan menyenangkan.

Cek rangkaian produk Hegen Breast Pump dan PPSU Bottle di website Hegen dan official marketplace (Shopee, Tokopedia & TikTok Shop) untuk mendukung feeding balance bayi Anda, karena setiap tetes ASI begitu berharga.