Memahami tentang pompa ASI berapa jam sekali sangat penting saat Bunda akan membuat jadwal pumping ASI. Dengan pemompaan ASI yang rutin, akan membantu Bunda menjaga pasokan ASI sehingga pemberian nutrisi penting kepada bayi dapat tercukupi. 

Kuncinya, semakin sering Bunda pumping maupun menyusui langsung (DBF), maka tubuh akan merespon dengan mengirim sinyal ke otak agar memproduksi lebih banyak ASI untuk menyeimbangkan permintaan. Kebalikannya, semakin jarang menyusui atau pumping, maka risiko yang bisa dialami adalah berhentinya produksi ASI yang dihasilkan ibu. 

Selain menerapkan teknik pumping yang tepat, berikut ulasan tentang aturan pompa ASI berapa kali setiap harinya serta frekuensi pumping yang berbeda berdasarkan usia dan kebutuhan bayi. 

Aturan Berapa Kali Harus Memompa ASI Setiap Harinya

Para ahli merekomendasikan pompa ASI setidaknya 8-12 kali atau 2-3 jam sekali dalam 24 jam (termasuk di tengah malam). Frekuensi pumping ASI ini membantu menjaga persediaan ASI sehingga nutrisi yang dibutuhkan bayi yang masih mengonsumsi ASI eksklusif dapat tercukupi. 

Bunda bisa mengatur jadwal pumping dalam setiap hari, misalnya setiap jam 7 pagi, lalu jam 10 pagi, jam 12 siang, jam 2 siang, jam 5 sore, jam 7 malam, jam 10 malam, dan jam 3 pagi. 

Salah satu waktu yang paling tepat untuk mendapatkan ASI perah paling banyak adalah di pagi hari. Maka Bunda sangat disarankan untuk memanfaatkan momen ini untuk memompa ASI di pagi hari.

Pumping ASI yang bagus juga bisa dilakukan di antara waktu menyusui, yaitu antara 30-60 menit setelah menyusui atau setidaknya satu jam sebelum menyusui. Tips ini akan menyisakan banyak ASI untuk bayi pada pemberian makan berikutnya. 

Frekuensi Pemompaan ASI Berdasarkan Usia & Kebutuhan Bayi 

Frekuensi pemompaan ASI setiap ibu dapat berbeda bergantung pada berbagai faktor, termasuk usia dan kebutuhan bayi. 

Bayi Baru Lahir: Setelah ASI mulai keluar dari payudara pasca melahirkan (biasanya sekitar hari ketiga atau keempat), Bunda bisa beralih ke pemompaan setiap beberapa jam untuk meningkatkan persediaan ASI yang dibutuhkan bayi newborn.

Pumping untuk produksi ASI yang penuh: Pemompaan ASI dilakukan untuk membantu Bunda mencapai produksi ASI penuh (sekitar 750-1.035 milimeter per 24 jam), maka pertahankan jadwal pumping untuk terus memproduksi ASIP dalam jumlah yang sama. 

Pumping lebih jarang karena sesi menyusui langsung atau minum dot lebih sering: Jika si Kecil lebih sering disusui dengan botol, Bunda mungkin hanya perlu memompa ASI beberapa kali sehari. Seringkali waktu yang tepat untuk pompa ASI adalah di pagi hari saat payudara dalam kondisi penuh.

Proses pumping secara eksklusif: Jika Bunda pumping secara eksklusif, maka sesi pemompaan dilakukan di semua sesi menyusui. Artinya, Bunda memompa ASI sepanjang siang dan malam sesering bayi menyusu. 

Rutinitas pumping dimulai sebelum back to work or school: Mulai lakukan rutinitas  pumping setiap harinya secara konsisten setidaknya dua minggu sebelum Bunda kembali bekerja atau studi. Ini akan memberikan waktu untuk membiasakan diri dengan proses pumping di tengah padatnya rutinitas. Selain itu, si Kecil bisa mulai belajar minum susu dengan botol.

Rekomendasi Pompa ASI Terbaik, Hegen PCTO™ Double Electric Breast Pump New

Untuk menunjang produksi ASI Bunda semakin lancar dan melimpah dengan teknik power pumping, Hegen merekomendasikan produk pompa ASI elektrik terbaik. Produk electric breast pump yang portabel ini dilengkapi dengan kekuatan hisap tingkat rumah sakit yang sempurna untuk ibu yang memulai perjalanan mengASIhi.

Flensa SoftSqround™ terbuat dari silikon lembut untuk daya rekat terbaik pada kulit dan memiliki corong flensa berdesain unik yang menempel lembut pada puting serta bisa menyesuaikan berbagai ukuran payudara, sehingga proses pumping jadi lebih nyaman.

Berbeda dengan merek lainnya, Hegen breast pump adalah pompa ASI elektrik pertama yang disertai teknologi relaksasi payudara dengan fitur pijat yang membantu meredakan nyeri badan dan nyeri otot yang dialami ibu menyusui.

Hegen Electric Breastpump bisa Bunda gunakan untuk pumping dimana saja saat di kantor maupun saat menemani si Kecil yang sedang tertidur pulas. Tenang saja Bunda, electric breastpump dari Hegen memiliki daya hisap yang optimal dengan tidak mengeluarkan suara yang berisik, sehingga momen pumping jadi makin sempurna. 

Itulah tadi pembahasan terkait pompa ASI berapa jam sekali yang perlu untuk Bunda cermati dalam memberikan nutrisi optimal si Kecil. Semoga informasi ini bermanfaat, dan semangat bagi Bunda yang sedang menjalani fase menyusui sang buah hati. Pastikan untuk selalu mempercayakan produk unggulan Hegen di setiap fase tumbuh kembang si Kecil. 

Referensi

• Haibunda.com. Jadwal Pompa ASI Berapa Jam Sekali agar Hasilnya Melimpah? https://www.haibunda.com/menyusui/20240321115455-54-332196/jadwal-pompa-asi-berapa-jam-sekali-agar-hasilnya-melimpah
• Breast Pumping Guide: When and How Long to Pump. https://www.ameda.com/milk-101/milk-101-article/when-and-how-long-to-pump/.
• How Often Should I Pump? A Breast Pumping Guide for New Moms - Healthline. https://www.healthline.com/health/pregnancy/how-often-should-i-pump.
• Pumping: How often, when, and how long to pump breast milk. https://www.babycenter.com/baby/breastfeeding/pumping-breast-milk-an-overview_8791.
• Breast Pumping Guide: When and How Long to Pump. https://bing.com/search?q=how+much+times+breast+pump.
• Pumping Breastmilk: How Much Milk Should I Pump & How Often? - Zaya Care. https://zayacare.com/blog/pumping-breastmilk-how-much-should-you-pump/.
• Breast Pumping 101: How Often, How Long, and More | Pampers. https://www.pampers.com/en-us/baby/feeding/article/breast-pumping.
• How Often To Pump a Septic Tank (Frequency Chart) - The Clever Homeowner. https://www.thecleverhomeowner.com/how-often-should-you-pump-septic-tank/.
• Power Pumping 101: Tips, Techniques and Schedules - The Breastfeeding Mama. https://thebreastfeedingmama.com/power-pumping/.
• en.wikipedia.org. https://en.wikipedia.org/wiki/Breast_milk.