Menyusui adalah ikatan luar biasa antara ibu dan bayi. Apabila menyusui terasa menyakitkan, Bunda bisa ikuti beberapa cara membersihkan puting dan area payudara agar ibu dan bayi sama-sama nyaman selama proses menyusui. 

Selain itu, Bunda juga harus memastikan si Kecil berada di posisi pelekatan yang baik. Saat puting masuk ke mulut bayi hingga mencapai langit-langit mulut, ini membantu bayi melekat dengan baik dan mengurangi rasa sakit yang Bunda alami. 

Bagi Bunda yang saat ini sedang aktif menyusui dan/atau pumping, puting dan payudara tidak memerlukan treatment khusus. Namun dengan proper care, kesadaran, dan kebersihan, semua ini membantu Bunda merasa lebih nyaman dan terhindar dari masalah menyusui seperti infeksi atau nyeri pada puting. 

Simak pembahasan selengkapnya mengenai cara membersihkan puting dan payudara selama masa menyusui berikut ini. 

Seperti Apa Perawatan Khusus untuk Payudara Selama Masa Menyusui?

Saat payudara penuh dengan ASI, Bunda mungkin mengalami pembengkakan, puting nyeri, kesemutan, atau ASI merembes. Semua ini adalah kondisi yang normal dan dapat diredakan dengan perawatan area payudara secara konsisten dan tepat.

Sebenarnya tidak ada perawatan spesial pada puting dan payudara pada ibu menyusui. Hal-hal yang pasti harus diterapkan sebagai rutinitas adalah pembersihan dasar, memeriksa kelembapan kulit area puting (terlalu kering menyebabkan pecah-pecah dan terlalu basah bisa memicu jamur), hingga menyadari setiap perubahan pada payudara. 

Cara Membersihkan Puting dan Payudara selama Masa Menyusui

1. Selalu cuci tangan sebelum menyentuh payudara. Jagalah kebersihan payudara dan puting dengan mencucinya menggunakan air hangat setiap hari.
2. Hindari pemakaian sabun berbahan keras karena bisa menyebabkan kulit kering, pecah-pecah, hingga teriritasi. 
3. Cara membersihkan puting menggunakan sabun keras bisa menghilangkan minyak alami yang diproduksi oleh kelenjar Montgomery yang berada di area gelap sekitar puting. Padahal manfaat minyak alami ini membantu puting dan aerola tetap bersih dan lembap.
4. Saat membersihkan puting, lakukan dengan cara yang lembut agar tidak terjadi lecet hingga iritasi yang membuat tidak nyaman. Setelah dibersihkan, keringkan area puting menggunakan tisu, kapas, atau kain bersih secara perlahan.
5. Jika memakai bantalan payudara untuk mengatasi ASI rembes, pastikan selalu ganti apabila sudah basah. Jangan terlalu lama dibiarkan lembap karena bisa memicu berkembangnya bakteri atau jamur di area payudara. Bantalan payudara yang bersih dan kering bisa mencegah nyeri pada puting hingga mastitis.
6. Untuk menjaga puting tetap bersih dan kering, pilihlah bra menyusui yang nyaman, ukurannya pas, serta dari bahan katun agar kulit payudara bisa bernapas. 
7. Cara membersihkan puting tetap higienis dan terawat adalah dengan rutin mengoleskan krim khusus yang mengandung lanolin maupun essential oil lainnya. Jangan gunakan lotion, krim, atau semprotan tanpa rekomendasi dari dokter, karena bisa membahayakan bayi dan justru makin mengiritasi puting. 

Itulah cara membersihkan puting dan payudara tetap bersih dan terawat dengan baik selama menyusui. Dengan perawatan dasar di atas, akan membantu mengurangi rasa sakit dan tidak nyaman selama proses menyusui. 

Nah, untuk membantu meringankan nyeri dan pembengkakan yang terjadi akibat ASI penuh dan menggumpal, Bunda dianjurkan untuk menyusui dan pumping sesering mungkin.

Cara Pumping ASI yang Aman & Puting Tidak Terasa Sakit

Pertama, pastikan corong atau flensa pada alat pompa ASI yang Bunda gunakan cocok dan pas ukurannya dengan payudara. Lakukan pemasangan yang benar agar poisi puting tepat dan pas di aerola sehingga proses pumping menjadi nyaman dan minim rasa sakit. 

Jika menggunakan alat pompa ASI yang terlalu kecil atau terlalu besar, ini akan menghambat efektivitas proses pumping dan bisa mengalami nyeri pada puting. Saat sesi pumping, Bunda juga bisa lakukan pijatan laktasi sebagai relaksasi dengan memilih produk pompa ASI yang dilengkapi fitur Kneading Ring, termasuk Hegen Electric Breast Pump. 

Hegen Double Electric Breast Pump New memiliki flange/corong yang terbuat dari silikon lembut untuk daya rekat terbaik pada kulit, membuat setiap sesi pumping jadi semakin nyaman. Bentuk Hegen SoftSqround™ yang unik dan pas untuk berbagai ukuran payudara juga membantu Bunda menyesuaikan dan menemukan sudut untuk pumping.

Selalu berusaha optimalkan suplai ASI untuk si Kecil ya Bunda, dengan mempercayakan Hegen PCTO™ Double Electric Breast Pump (SoftSqround™) dengan kenyamanan sepanjang perjalanan menyusui.

Cek sekarang produknya dan belanja online hanya di situs resmi Hegen Indonesia untuk mendapatkan alat penyedot ASI terbaik dan perlengkapan bayi lainnya!

Referensi

Verywell Family. Caring for Your Breasts When Breastfeeding. https://www.verywellfamily.com/how-to-care-for-your-nursing-breasts-431863