Sebenarnya Berapa Jam Sekali Bayi Minum ASI?
Sebagai makanan terbaik untuk bayi baru lahir, ASI wajib diberikan dengan jumlah dan waktu yang tepat. Mungkin Bunda yang baru pertama kali menjalani pengalaman ini masih bertanya-tanya, sebenarnya berapa jam sekali bayi harus minum ASI?
Konsumsi ASI dalam jumlah ideal merupakan salah satu kunci tumbuh kembang optimal si kecil di awal kehidupannya. Oleh karena itu, Bunda wajib memahami kebutuhan si kecil ini agar ia mendapatkan asupan yang diperlukannya.
Ulasan singkat mengenai berapa jam sekali bayi minum ASI sesuai usianya dapat Bunda simak di bawah ini, lengkap dengan insight tentang cara menyusui yang tepat.
Jumlah dan Jadwal Bayi Minum ASI dari Usia 0 Hingga 6 Bulan
Air susu ibu mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh si kecil untuk tumbuh dan berkembang. Mulai dari karbohidrat, protein, lemak, keratin, kalsium, zink, zat besi, vitamin A, B kompleks, C, D, E, hingga K, semuanya terkandung di dalamnya.
Namun demikian, jumlah yang diperlukan juga memiliki acuan ideal agar nutrisinya dapat dicerna dan diserap dengan baik oleh tubuh si kecil.
1. Usia Baru Lahir Hingga 1 Bulan
Pada rentang usia baru lahir hingga 1 bulan, peningkatan kebutuhan dan kapasitas lambung si kecil akan sangat terasa. Berikut rincian keterangannya:
- Usia 1 hari: beberapa tetes hingga 5 ml sekali menyusu, asupan setiap 2 hingga 3 jam sekali
- Usia 2 hari: antara 5 ml hingga 15 ml sekali menyusu, asupan setiap 2 hingga 3 jam sekali
- Usia 3 hari: antara 15 ml hingga 30 ml sekali menyusu, asupan setiap 2 hingga 3 jam sekali
- Usia 1 minggu: antara 30 ml hingga 60 ml sekali menyusu, asupan setiap 2 hingga 3 jam sekali
- Usia 2 minggu: antara 60 hingga 90 ml sekali menyusu, asupan setiap 2 hingga 3 jam sekali
- Usia 1 bulan: antara 90 ml hingga 120 ml sekali menyusu, asupan setiap 3 hingga 4 jam sekali
2. Usia 1 Bulan Hingga 2 Bulan
Seiring bertambahnya usia, kebutuhan si kecil akan nutrisi ASI semakin besar. Oleh karena itu, pada usia 1 hingga 2 bulan, kebutuhannya berangsur meningkat antara 120 ml hingga 150 ml sekali menyusu.
Si kecil juga akan memerlukan asupan ASI setiap 3 hingga 4 jam sekali.
3. Usia 2 Bulan Hingga 3 Bulan
Berlanjut ke fase usia berikutnya, bayi kembali membutuhkan asupan yang lebih banyak. Peningkatan ukuran tubuh dan kapasitas lambung membuat si kecil memerlukan antara 150 ml hingga 180 ml ASI dalam sekali menyusu.
Idealnya, bayi pada usia ini memerlukan asupan ASI setiap 3 hingga 4 jam sekali untuk memenuhi kebutuhannya.
4. Usia 3 Bulan Hingga 4 Bulan
Pada usia ini, kebutuhan ASI dalam sekali menyusu adalah sekitar 180 ml hingga 210 ml, dan si kecil memerlukan asupan setiap 3 hingga 4 jam sekali. Tentu saja, kebutuhan dan jumlah asupan si kecil bisa berbeda sesuai dengan kondisinya dan rekomendasi dokter.
5. Usia 4 Bulan Hingga 5 Bulan
Pada usia ini, kebutuhan si kecil beragam mulai dari 210 ml hingga 240 ml dalam sekali sesi menyusu. Ia juga akan memerlukan jeda waktu sedikit lebih lama karena metabolisme tubuhnya mulai berkembang dan semakin kompleks.
Sesi menyusui dapat Bunda lakukan setiap 4 hingga 5 jam sekali, tergantung kebutuhan bayi.
6. Usia 5 Bulan Hingga 6 Bulan
Pada rentang usia ini, si kecil dapat diberikan maksimal 240 ml ASI dalam satu sesi menyusu. Rentang waktunya juga akan semakin lama, yakni setiap 5 hingga 6 jam sekali. Jadwal ini dapat menjadi salah satu acuan bagi Bunda, namun akan lebih baik jika Bunda selalu berkonsultasi dengan dokter kepercayaan Bunda agar dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi si kecil.
Cara Menyusui yang Ideal, Jangan Sampai Salah
Posisi menyusui yang ideal sangat penting agar bayi dapat memperoleh asupan ASI secara optimal serta mengurangi risiko tersedak atau terlalu banyak udara yang masuk. Bunda wajib memahami hal ini karena caranya tidak sulit dan dapat dibiasakan sejak dini.
- Pertama, posisikan badan Bunda senyaman mungkin saat akan menyusui. Jika dalam posisi duduk, sandarkan punggung pada bantal yang empuk dan gunakan sandaran kaki. Pastikan semua barang atau perlengkapan menyusui berada dalam jangkauan Bunda.
- Kedua, gendong bayi dengan tepat. Gendong dan pegang kepala si kecil di salah satu lengan, kemudian letakkan bagian kepalanya pada sepertiga atas lengan bawah di sisi payudara Bunda. Bunda dapat menahan pantat si kecil dengan telapak tangan, dan tangan lainnya untuk mendekap si kecil. Pastikan posisi kepala si kecil lebih tinggi dari badannya sehingga tubuh bayi bisa berbaring terlentang lurus dengan posisi telinga, bahu, dan panggul sejajar dalam satu garis lurus.
- Ketiga, dekatkan mulut si kecil ke puting payudara Bunda. Setelah mendapatkan posisi menggendong yang nyaman, dekatkan mulut si kecil ke puting Bunda. Angkat sedikit payudara hingga puting mengarah ke atas, pastikan mulut bayi terbuka lebar dengan posisi lidah di bawah. Untuk memancing si kecil, sentuh lembut bagian bawah bibir bayi dengan puting susu, kemudian biarkan ia memasukkan areola ke dalam mulutnya.
- Keempat, cek pelekatan mulut pada puting. Berdasarkan panduan IDAI, pastikan: dagu si kecil menempel ke payudara, mulut si kecil terbuka lebar, sebagian besar areola masuk ke mulut bayi, bibir atas dan bawah si kecil terlipat keluar, serta pipi bayi menggembung dan payudara Bunda tidak terasa nyeri.
- Kelima, perhatikan posisinya saat menyusu. Jika puting terasa nyeri, mungkin posisi menyusunya kurang tepat. Ubah posisi Bunda secara perlahan dan cari pelekatan yang lebih baik.
- Keenam, susui secara bergantian. Sangat direkomendasikan untuk menyusui si kecil bergantian antara payudara kanan dan kiri. Hal ini perlu dilakukan untuk menyeimbangkan produksi ASI dan memastikan tidak ada ASI tersisa atau mengendap terlalu lama di dalam kelenjar.
Dukungan Produk yang Tepat, Pastikan Asupan ASI Optimal
Dukungan produk baby care yang tepat tentu dapat memastikan ASI diberikan secara optimal. Setelah memahami berapa jam sekali bayi minum ASI, Bunda dapat memastikan asupannya tepat waktu dan jumlah dengan berbagai produk dari Hegen.
Hegen memiliki banyak produk baby care berkualitas, mulai dari botol minum ukuran kecil 60 ml hingga berbagai jenis teat yang tersedia sesuai usia si kecil. Bahkan, Bunda bisa mendapatkan HEGEN PCTO™ EXPRESS STORE FEED STARTER KIT NEW yang berisi paket lengkap untuk memberikan ASI melalui botol minum serta breast pump manual yang nyaman digunakan.
Beberapa keunggulan utama produk Hegen antara lain:
- Penggunaan material PPSU yang menggabungkan keunggulan plastik dan kaca: solid, kuat, tetap ringan, dan bebas bau.
- Ekosistem produk yang unggul: Bunda dapat memompa, menyimpan, dan memberikan ASI kepada si kecil tanpa perlu memindahkan ASI dari wadahnya.
- Desain produk yang ergonomis: melalui riset dan pengembangan mendalam, breast pump Hegen menyediakan berbagai pengaturan yang dapat disesuaikan dengan kenyamanan Bunda.
- Bentuk teat yang menyerupai puting Bunda: terbuat dari silikon berkualitas, Hegen memastikan si kecil tidak bingung puting saat mengonsumsi ASI.
Dengan keunggulan yang ada, Hegen berkomitmen memberikan yang terbaik untuk Bunda dan si kecil di setiap fase tumbuh kembangnya. Hegen mengerti bahwa setelah mengetahui jadwal menyusui, Bunda akan memerlukan produk pendukung agar ASI tetap bisa diberikan tepat waktu meski Bunda tidak sedang menyusui secara langsung. Temukan segera produk unggulan dari Hegen sesuai kebutuhan Bunda, dan maksimalkan asupan nutrisi si kecil di setiap fase usianya!
Referensi:
- Siloam Hospitals. Penting Diketahui, Ini Jadwal Menyusui Bayi Baru Lahir. https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/jadwal-menyusui-bayi-baru-lahir.
- Nutriclub. Kebutuhan ASI Bayi 0-6 Bulan dan Cara Memenuhinya. https://www.nutriclub.co.id/artikel/kehamilan-menyusui/persalinan-menyusui/memperhitungkan-konsumsi-asi-si-kecil.
