Berapa Bulan Durasi Pemberian ASI Eksklusif? Simak Penjelasannya dan Pahami Poin Pentingnya!

Source: somemeans via freepik.com

Hingga kini, pertanyaan dan keraguan mengenai berapa bulan ASI eksklusif harus diberikan masih muncul di masyarakat. Padahal, organisasi kesehatan dunia, WHO, secara resmi telah memberikan rekomendasi yang jelas mengenai pemberian ASI untuk bayi.

Dilansir dari salah satu laman WHO, ‘Breastfeeding is one of the most effective ways to ensure child health and survival. However, contrary to WHO recommendation, fewer than half of infants under 6 months old are exclusively breastfed.’. Artinya jelas, bahwa ASI eksklusif dianjurkan untuk diberikan kepada bayi hingga usia 6 bulan, karena merupakan sumber nutrisi terbaik bagi kesehatan serta tumbuh kembangnya.

Untuk memahami durasi dan seluk-beluk mengenai ASI eksklusif, mari kita simak penjelasan pada poin-poin di bawah ini bersama-sama.

Apa Sebenarnya yang Dimaksud dengan ASI Eksklusif?

Source: grooveriderz via freepik.com

Apa yang dimaksud dengan ASI eksklusif?

Secara sederhana, istilah ini mengacu pada pemberian air susu ibu sebagai satu-satunya sumber nutrisi bagi bayi di usia awal kehidupannya. Tidak ada makanan atau minuman tambahan lain selain ASI yang diberikan selama enam bulan pertama usia bayi.

Meskipun demikian, ini tidak berarti ASI harus diberikan secara langsung dengan menyusui. ASI tetap dapat diberikan menggunakan alat bantu jika memang diperlukan, namun penekanannya adalah pada tidak adanya asupan nutrisi lain yang diberikan kepada si kecil.

Setelah memahami istilah ASI eksklusif, ada pula istilah ASI non-eksklusif. Istilah kedua merujuk pada pemberian makanan atau cairan lain selain ASI selama enam bulan pertama kehidupan. Tentu saja, hal ini mungkin dilakukan jika direkomendasikan oleh dokter atau terdapat kondisi tertentu.

Sebenarnya, manfaat ASI eksklusif tidak hanya dirasakan oleh bayi, tetapi juga oleh Bunda. Bunda dapat menyimak penjelasan lengkapnya di artikel terkait dengan mengklik tautan ini.

Berapa Bulan ASI Eksklusif Harus Diberikan?

Source: jcomp via freepik.com

Seperti yang disampaikan pada paragraf pembuka, ASI eksklusif direkomendasikan untuk diberikan selama 6 bulan. Alasan utamanya adalah agar tumbuh kembang si kecil dan tingkat keselamatannya selama melewati fase awal kehidupan ini dapat dioptimalkan.

Alasan lain yang juga menjadi dasar pemberian ASI eksklusif adalah bahwa nutrisi di dalam ASI dapat melindungi si kecil dari berbagai infeksi penyakit. ASI mengandung antibodi yang mampu melindungi si kecil dari beberapa infeksi yang terdengar sederhana namun dapat berdampak fatal, mulai dari diare, pneumonia, dan sebagainya. Perlindungan ini diberikan hingga bayi dapat membentuk antibodinya sendiri.

Kandungan ASI yang Dibutuhkan dalam Tumbuh Kembang Bayi

Tidak diragukan lagi, ASI memiliki seluruh nutrisi yang diperlukan si kecil. Sebelum ASI diproduksi, tubuh Bunda akan memproduksi kolostrum yang menjadi sumber makanan pertama bagi bayi. Cairan ini diproduksi sejak bulan ketiga masa kehamilan hingga 2 atau 4 hari setelah persalinan.

Nutrisi dalam kolostrum meliputi protein, vitamin A, nitrogen, garam, sel darah putih, dan beberapa jenis antibodi.

Seiring bertambahnya usia si kecil, kandungan di dalam ASI juga akan turut berubah. Manfaat dari kandungan tersebut adalah sebagai berikut:

• Karbohidrat, berupa laktosa yang dapat mengurangi kadar bakteri jahat dan memperbanyak jumlah bakteri baik di dalam perut. Karbohidrat juga membantu penyerapan magnesium, fosfor, dan kalsium.
• Protein, umumnya terdiri dari 60% whey dan 40% kasein. Kadarnya harus senantiasa seimbang agar dapat diserap oleh tubuh dan memberikan perlindungan terhadap infeksi.
• Lemak, penting untuk mendukung proses penyerapan vitamin tertentu dan menjadi sumber utama kalori. Lemak juga berperan mendukung perkembangan otak, sistem saraf, dan retina bayi.
• Vitamin dan mineral, mulai dari vitamin A, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K, folat, kemudian zat besi, zinc, kalsium, natrium, magnesium, selenium, hingga klorida. Semua nutrisi ini berperan dalam membantu penyerapan nutrisi, tumbuh kembang bayi, dan perkembangan sarafnya.

Tanda Bayi Siap Diberikan Makanan Pendamping ASI

Source: freepik via freepik.com

Setelah mencapai usia 6 bulan, si kecil idealnya mulai memasuki tahap makanan pendamping ASI atau MPASI. Pada fase ini, si kecil mulai dikenalkan pada asupan makanan lain yang bertekstur lembut sehingga tetap dapat dicerna oleh organ pencernaannya yang masih bertumbuh.

Beberapa tanda utama bahwa si kecil mulai siap MPASI adalah sebagai berikut:

• Usianya sudah mencapai 6 bulan
• Si kecil dapat duduk tegak dengan bantuan
• Si kecil menunjukkan minat pada makanan yang dilihatnya
• Si kecil kehilangan refleks lidah yang mendorong makanan keluar

Ketika tanda-tanda tersebut sudah muncul, maka si kecil sudah siap masuk ke fase MPASI. ASI tetap diberikan, namun kebutuhan nutrisinya didukung dengan makanan pendamping yang direkomendasikan oleh dokter sesuai dengan kebutuhan dan usia si kecil.

Tips Sukses Memberikan ASI Eksklusif

Source: freepik via freepik.com

Untuk dapat memberikan ASI eksklusif dengan sukses sesuai dengan rekomendasi WHO, ada beberapa tips yang dapat Bunda coba terapkan. Tips ini sebenarnya cukup sederhana dan mudah dipraktikkan.

• Pertama, lakukan persiapan sebelum melahirkan. Cari informasi sebanyak mungkin, seperti yang ada di artikel ini, tentang cara memberikan ASI dan menyusui dengan baik dan benar.
• Kedua, lakukan Inisiasi Menyusu Dini atau IMD sesuai dengan arahan dokter.
• Ketiga, ketahui posisi menyusui yang benar sehingga ASI dapat diberikan kepada si kecil secara maksimal.
• Keempat, lakukan perawatan payudara. Perawatan dapat dilakukan secara mandiri, seperti menjaga kebersihan, mengompres dengan handuk hangat, memijat, dan berbagai perawatan lainnya.
• Kelima, pahami dan atasi tantangan menyusui secara langsung (misalnya puting lecet, produksi ASI kurang, pelekatan kurang baik, dan sebagainya).
• Keenam, dapatkan dukungan dari keluarga dan orang-orang terdekat. Dukungan emosional seperti ini dapat membantu menjaga kondisi Bunda agar tetap ideal, sehingga produksi ASI lancar dan berkualitas.

 

Pentingnya pemberian ASI eksklusif berlaku universal bagi setiap Bunda dan si kecil di seluruh dunia. Manfaat dan kebaikan ASI sangat dibutuhkan oleh si kecil, serta akan membawa manfaat pula bagi kesehatan Bunda secara keseluruhan.

Setelah tahu berapa bulan ASI eksklusif harus diberikan kepada si kecil, kini Bunda memiliki insight yang lebih luas mengenai hal ini. Tentu saja, jika Bunda membutuhkan dukungan perlengkapan baby care berkualitas, Hegen siap membantu Bunda. Produk botol susu, teat, hingga breast pump berkualitas bisa Bunda dapatkan di laman produk kami. Berikan yang terbaik untuk si kecil, dan maksimalkan tumbuh kembangnya di fase awal kehidupan bersama Hegen!

 

Referensi: 

• WHO. Breastfeeding. https://www.who.int/health-topics/breastfeeding#tab=tab_1.
• Halodoc. ASI Eksklusif. https://www.halodoc.com/kesehatan/asi-eksklusif?srsltid=AfmBOoqRUbgAybDWe3YkO_QclkYLlCBtRARknWKjHa9gVzn8Tp3UcsRz.
• Primaya Hospital. Manfaat Pemberian ASI Eksklusif Hingga Usia 2 Tahun. https://primayahospital.com/anak/manfaat-asi-eksklusif-2-tahun/.
• https://hegen.co.id/id/blogs/updates/manfaat-asi-eksklusif?srsltid=AfmBOorxLPiUk3tl-5SHvpexdfqoqf5aDSVc2x-jHl9FVaDcD0uIYdNq 
• Alodokter. Berbagai Kandungan ASI yang Melindungi Bayi dari Penyakit. https://www.alodokter.com/keajaiban-kandungan-asi-melindungi-bayi-dari-penyakit.
• Kanal Pengetahuan. PEKAN ASI NASIONAL: BUDAYAKAN ASI EKSKLUSIF HINGGA USIA BAYI 6 BULAN. https://kanalpengetahuan.fk.ugm.ac.id/pekan-asi-nasional-budayakan-asi-eksklusif-hingga-usia-bayi-6-bulan/#:~:text=ASI%20harus%20diberikan%20selama%206,terjamin%20dan%20kebutuhan%20nutrisi%20terpenuhi..
• Klik Dokter. 9 Kiat Sukses Pemberian ASI Eksklusif bagi Ibu yang Bekerja. https://www.klikdokter.com/ibu-anak/ibu-menyusui/tips-sukses-ibu-bekerja-memberikan-asi-eksklusif-bagi-bayi?srsltid=AfmBOoqQJAxy-EbJTaFDjn1IES2LGj08oKWu31faSEHEdT2zaVqNL0Y4.
• Kumparan. 10 Tips Agar Sukses ASI Eksklusif. https://kumparan.com/kumparanmom/10-tips-agar-sukses-asi-eksklusif-1553772403221889850.
• Genbest. 5 Tips Sukses Menyusui Si Kecil Hingga Usia 2 Tahun. https://genbest.id/articles/5-tips-sukses-menyusui-si-kecil-hingga-usia-2-tahun,