ASI memberikan nutrisi penting, antibodi, dan enzim yang mendukung pertumbuhan bayi secara optimal dan melindunginya dari berbagai penyakit. Namun, banyak ibu menyusui menghadapi berbagai tantangan dalam menjaga produksi ASI, seperti stres, kelelahan, pola makan yang tidak seimbang, dan masalah medis tertentu. Di sinilah peran ASI booster terbaik menjadi penting. 

ASI booster adalah produk atau makanan yang dirancang untuk membantu meningkatkan produksi ASI. Bunda perlu memahami pentingnya memilih asupan pendukung produksi ASI yang aman dan efektif agar dapat memberikan manfaat tanpa efek samping negatif. Simak info selengkapnya dalam artikel berikut ini.

Faktor-Faktor yang Memengaruhi Produksi ASI

Setiap ibu memiliki pengalaman menyusui yang berbeda-beda. Pasalnya, produksi ASI pada setiap ibu juga tidak selalu sama dan bergantung pada faktor-faktor penting yang memengaruhinya. Lalu, faktor apa saja yang berperan penting dalam proses produksi ASI yang optimal? Berikut ulasannya.

• Pola makan dan nutrisi ibu: Ibu menyusui memerlukan nutrisi yang cukup dan seimbang untuk memastikan produksi ASI optimal. Kekurangan asupan nutrisi tertentu dapat berdampak pada jumlah dan kualitas ASI yang dihasilkan.
• Istirahat yang cukup: Kurangnya tidur atau kelelahan fisik dapat memengaruhi hormon yang berperan dalam produksi ASI, seperti oksitosin dan prolaktin.
• Stres: Stres fisik dan emosional dapat menghambat aliran ASI dan menurunkan produksi. Stres menghambat pelepasan hormon yang membantu merangsang produksi ASI.
• Frekuensi menyusui dan memerah ASI: Semakin sering bayi disusui atau ASI diperah, tubuh ibu akan merespon dengan meningkatkan produksi ASI sesuai kebutuhan bayi.
• Kondisi medis tertentu: Kondisi medis seperti hipotiroidisme, diabetes, atau kelainan hormonal lainnya dapat memengaruhi produksi ASI dan memerlukan perawatan khusus.

Baca juga: Perlukah Minum ASI Booster Saat Hamil Agar ASI Lancar?

Jenis-Jenis ASI Booster

ASI booster terbaik pada tiap-tiap ibu juga bisa berlainan. Secara umum, produksi ASI dapat Bunda optimalkan melalui makanan/minuman tertentu, suplemen pelancar ASI, hingga obat-obatan tertentu. Berikut penjelasannya.

1. Makanan dan Minuman

• Oatmeal: Mengandung zat besi yang membantu meningkatkan suplai ASI dan juga dapat meningkatkan energi ibu.
• Daun katuk: Bahan alami yang sudah dikenal di Indonesia sebagai salah satu makanan untuk meningkatkan produksi ASI.
• Fenugreek: Ramuan herbal yang telah digunakan selama berabad-abad untuk merangsang produksi ASI.
• Bawang putih: Dikenal dapat meningkatkan produksi ASI dan membantu memperbaiki aliran darah.
• Jahe: Dapat membantu memperlancar aliran ASI.
• Kurma: Sumber energi dan nutrisi yang kaya serat, membantu meningkatkan produksi ASI.
• Almond: Mengandung protein, kalsium, dan zat besi yang mendukung produksi ASI.

2. Suplemen

Selain mengonsumsi makanan dan minuman yang telah disebutkan di atas, Bunda juga bisa mengonsumsi suplemen untuk booster ASI. Ada banyak produk suplemen yang memang diformulasikan untuk membantu meningkatkan produksi ASI di pasaran yang biasanya terbuat dari bahan dasar seperti daun katuk, fenugreek, kelor, dan lain-lainnya. Namun, pastikan Bunda memilih produk suplemen ASI yang terpercaya ya!

3. Obat-obatan (dengan resep dokter)

• Domperidone: Obat yang digunakan untuk membantu merangsang produksi ASI pada ibu yang mengalami produksi ASI rendah, biasanya diberikan oleh dokter.
• Metoclopramide: Obat yang berfungsi meningkatkan kadar prolaktin dan dapat diresepkan oleh dokter untuk meningkatkan produksi ASI.

Baca juga: 5 Penyebab ASI Tidak Keluar & Tips Jitu Memperlancar ASI

Rekomendasi ASI Booster Terbaik

Sumber: freepik

Jika Bunda bertanya, apa sebenarnya ASI booster terbaik, jawabannya tentu tergantung dari jenis dan kebutuhannya. Untuk lebih jelasnya, simak penjelasannya berikut ini.

1. Berdasarkan Jenis

• Makanan dan minuman terbaik: Oatmeal, daun katuk, fenugreek, dan kurma merupakan pilihan terbaik karena aman, alami, dan dapat dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehari-hari.
• Suplemen terbaik: Fenugreek capsules dan moringa sering direkomendasikan untuk ibu yang memerlukan tambahan ASI booster berbasis herbal.
• Obat-obatan terbaik (dengan resep dokter): Domperidone dan metoclopramide adalah obat yang direkomendasikan oleh dokter untuk ibu yang mengalami masalah produksi ASI yang lebih serius.

2. Berdasarkan Kebutuhan

• Untuk ibu dengan produksi ASI rendah: Suplemen fenugreek atau obat-obatan seperti domperidone dapat membantu meningkatkan produksi ASI.
• Untuk ibu yang ingin meningkatkan produksi ASI secara alami: Makanan seperti oatmeal, daun katuk, atau minuman herbal seperti teh fenugreek bisa menjadi pilihan yang tepat.
• Untuk ibu yang mencari ASI booster yang cepat bekerja: Obat-obatan dengan resep dokter seperti domperidone dapat memberikan hasil yang lebih cepat, tetapi penggunaannya harus dengan pengawasan medis.

Baca juga: ASI Terasa Seret? Coba 4 Cara Agar ASI Melimpah secara Alami

Tips Memilih ASI Booster yang Tepat

Dalam hal memilih ASI booster yang tepat, Bunda harus melakukannya dengan cermat dan hati-hati. Akan lebih baik jika hal ini juga dikonsultasikan ke dokter atau konselor laktasi. Berikut beberapa tips yang bisa Bunda coba dalam memilih ASI booster terbaik.

1. Konsultasi dengan Dokter atau Konselor Laktasi

Sebelum menggunakan ASI booster, penting untuk berkonsultasi dengan ahli yang memahami kondisi kesehatan ibu dan bayi.

2. Baca Label dan Informasi Produk dengan Teliti

Pastikan produk ASI booster yang dipilih memiliki kandungan yang aman dan sesuai kebutuhan demi menjaga kesehatan si kecil.

3. Perhatikan Kandungan dan Dosis

Gunakan sesuai anjuran untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan. Konsultasikan hal ini ke dokter atau konselor laktasi jika Bunda masih ragu-ragu.

4. Pilih Produk dari Merek Terpercaya

Keamanan dan kualitas produk harus menjadi prioritas. Oleh karena itu, pastikan untuk memilih suplemen ASI booster dari brand yang benar-benar terpercaya.

5. Perhatikan Efek Samping yang Mungkin Terjadi

Beberapa ASI booster dapat menimbulkan efek samping seperti masalah pencernaan atau alergi, jadi penting untuk mengetahui risiko yang ada.

Baca juga: 6+ Tips Jitu Memilih Wadah ASI, Kualitas ASI Pasti Aman!

Tips Lain untuk Meningkatkan Produksi ASI

Selain menggunakan ASI booster, ada beberapa tips yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI secara alami. Berikut rinciannya.

• Sering menyusui atau memerah ASI: Semakin sering ASI dikeluarkan, semakin banyak produksi ASI yang akan dipacu.
• Istirahat yang cukup: Ibu menyusui perlu memastikan mereka mendapatkan istirahat yang cukup untuk mendukung proses produksi ASI.
• Mengelola stres: Relaksasi dan manajemen stres sangat penting dalam menjaga aliran ASI yang lancar.
• Makan makanan bergizi: Pola makan yang sehat dengan asupan protein, vitamin, dan mineral yang cukup sangat penting.
• Minum cukup air: Hidrasi yang baik akan membantu tubuh ibu memproduksi ASI dengan optimal.

Baca juga: 5 Teknik Memompa ASI yang Tepat, ASI Lancar & Stok Aman

Nah, seperti yang telah dijelaskan di atas bahwa rutin memompa ASI juga dapat meningkatkan produksi ASI ibu menyusui. Dalam hal ini, pilih jenis breast pump yang berkualitas dengan fitur-fitur lengkap yang membuat pengalaman menyusui lebih nyaman. Hegen Breast Pump merupakan pompa ASI terbaik yang bisa Bunda pilih untuk menemani perjalanan menyusui si kecil. 

Hegen Breast Pump memiliki sejumlah kelebihan dan fitur yang menjadikannya pilihan terbaik bagi banyak ibu menyusui. Berikut adalah beberapa keunggulan dan fitur utama yang membuat pompa ASI ini unggul:

1. Desain Ergonomis

• Nyaman digunakan: Bentuknya yang ergonomis memudahkan ibu untuk memompa ASI tanpa perlu memiringkan badan, sehingga lebih nyaman dan mengurangi kelelahan selama sesi memompa.
• Portabilitas: Ukurannya yang compact dan desain yang ringkas membuatnya mudah dibawa bepergian.

2. Sistem Closed Loop

• Higenis dan aman: Hegen Breast Pump dilengkapi dengan sistem tertutup (closed loop) yang mencegah ASI terkontaminasi dengan udara atau bakteri dari luar, menjaga kebersihan dan kesegaran ASI.

3. Fleksibilitas Pemakaian

• Pompa manual dan elektrik: Hegen menawarkan versi pompa manual dan elektrik yang keduanya bisa dihubungkan ke botol Hegen, memudahkan ibu untuk memilih sesuai dengan kebutuhan.
• Multifungsi: Pompa ini bisa langsung dikombinasikan dengan botol penyimpanan dan dot, sehingga setelah memompa, ASI bisa langsung diberikan kepada bayi tanpa perlu dipindahkan, menghemat waktu dan mencegah tumpah.

4. Mendukung Aliran ASI yang Optimal

• Teknologi natural suction: Pompa ini meniru gerakan isapan bayi yang alami, sehingga merangsang aliran ASI secara lebih efektif dan nyaman bagi ibu.
• Pengaturan kecepatan dan kekuatan: Versi elektrik memungkinkan penyesuaian kecepatan dan kekuatan isapan sesuai dengan kenyamanan ibu, memberikan pengalaman memompa yang lebih personal.

5. Mudah Dibersihkan

• Mudah dibongkar-pasang: Desainnya memungkinkan komponen-komponen pompa dibongkar dengan cepat dan mudah, sehingga pembersihan jadi lebih efisien.
• Sedikit komponen: Komponennya yang lebih sedikit dibandingkan pompa lain membuatnya lebih mudah dibersihkan dan dirakit kembali.

6. Material Aman

• Bebas BPA: Semua bagian pompa yang bersentuhan dengan ASI terbuat dari material yang aman dan bebas BPA, sehingga aman untuk bayi dan tidak memengaruhi kualitas ASI.

7. Durabilitas

• Material tahan lama: Produk ini terbuat dari bahan berkualitas tinggi yang tahan lama dan kuat, membuatnya menjadi investasi jangka panjang untuk ibu menyusui.

Dengan kombinasi desain praktis, fitur-fitur canggih, dan kenyamanan pemakaian, Hegen Breast Pump menjadi salah satu pilihan terbaik untuk ibu yang ingin mendapatkan pengalaman memompa ASI yang efisien dan nyaman. Kunjungi official website Hegen Indonesia di sini untuk mendapatkan produknya sekarang juga!

Referensi:

Orami. 20 Makanan untuk ASI Booster, Menyusui Jadi Lebih Lancar! https://www.orami.co.id/magazine/makanan-untuk-asi-booster-yang-bisa-moms-coba

The Asian Parent. 9 ASI Booster Terbaik 2024, Bunda Jadi Makin Lancar MengASIhi. https://id.theasianparent.com/asi-booster-terbaik

Featured image - freepik/kholifdesign