Pentingnya memberikan ASI eksklusif untuk bayi baru lahir (0-6 bulan) tidak bisa diabaikan. ASI adalah sumber nutrisi terbaik yang bisa diberikan Bunda untuk si Kecil. Manfaat ASI bagi kesehatan dan tumbuh kembang bayi sangatlah besar, mulai dari memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga mendukung perkembangan otak. Namun, kebutuhan ASI berbeda-beda pada setiap bayi. Oleh karena itu, mengetahui takaran ASI ideal berdasarkan usia dan berat badan bayi sangat penting untuk Bunda. Artikel ini bertujuan untuk memberikan panduan yang jelas mengenai hal tersebut.

Takaran ASI Ideal untuk Bayi Baru Lahir

1. Minggu Pertama Kehidupan

Pada minggu pertama kehidupan, kebutuhan ASI bayi baru lahir berkisar antara 30-60 ml per sesi, dan diberikan sekitar 8-12 kali sehari. Fokus utama pada minggu ini adalah pemberian kolostrum, ASI pertama yang kaya akan antibodi dan nutrisi penting. Tanda bayi cukup ASI bisa dilihat dari frekuensi pipis dan pup yang cukup, serta kenaikan berat badan yang stabil.

2. Minggu Kedua dan Ketiga

Memasuki minggu kedua dan ketiga, kebutuhan ASI meningkat menjadi 60-90 ml per sesi, tetap dengan frekuensi 8-12 kali sehari. Pola menyusui bayi mulai lebih teratur, dan penting bagi Bunda untuk menyusui sesuai permintaan bayi atau on demand.

3. Usia 1-6 Bulan

Pada usia 1-6 bulan, kebutuhan ASI bayi biasanya sekitar 90-120 ml per sesi, dengan frekuensi 6-8 kali sehari. Frekuensi menyusui mungkin berkurang seiring bertambahnya usia bayi, namun penting untuk tetap memperhatikan tanda-tanda bayi lapar dan kenyang.

Faktor yang Mempengaruhi Takaran ASI

Berbagai faktor dapat mempengaruhi jumlah ASI yang diproduksi oleh Bunda. Memahami faktor-faktor ini penting agar produksi ASI dapat dioptimalkan dan memastikan kebutuhan nutrisi si Kecil terpenuhi. Berikut beberapa faktor utama yang mempengaruhi takaran ASI yang diproduksi.

1. Usia Bayi

Semakin besar usia bayi, semakin besar pula kebutuhan ASI-nya. Ini karena pertumbuhan dan perkembangan yang pesat memerlukan asupan nutrisi yang lebih banyak.

2. Berat Badan Bayi

Bayi dengan berat badan lebih besar membutuhkan lebih banyak ASI untuk memenuhi kebutuhan energinya. Berat badan bayi adalah salah satu faktor penting dalam menentukan takaran ASI.

3. Tingkat Aktivitas Bayi

Bayi yang lebih aktif akan membutuhkan lebih banyak ASI untuk memenuhi kebutuhan energinya. Aktivitas bayi seperti merangkak, berguling, dan bermain mempengaruhi kebutuhan ASI.

Tips Menyusui yang Efektif

Menyusui adalah momen penting bagi Bunda dan si Kecil. Agar proses menyusui berjalan lancar dan nyaman, ada beberapa tips yang bisa Bunda terapkan. Berikut adalah beberapa tips menyusui yang efektif untuk memastikan si Kecil mendapatkan nutrisi optimal dari ASI.

1. Terapkan Posisi Menyusui yang Benar

Pastikan bayi menyusu dengan posisi yang nyaman dan efektif. Posisi yang baik akan membantu bayi melekat dengan benar pada payudara dan menghisap ASI dengan optimal.

2. Perlekatan yang Baik

Pastikan bayi melekat dengan baik pada payudara Bunda. Perlekatan yang baik mencegah puting lecet dan memastikan bayi mendapatkan ASI yang cukup.

3. Menyusui Sesuai Permintaan Bayi

Biarkan bayi menyusu sesuai kebutuhannya. Menyusui on demand membantu menjaga produksi ASI tetap stabil dan memastikan bayi mendapatkan ASI yang cukup.

4. Mengosongkan Payudara

Pastikan bayi mengosongkan satu payudara sebelum berpindah ke payudara lainnya. Ini membantu bayi mendapatkan hindmilk, yaitu ASI yang lebih kental dan kaya akan lemak.

Tanda-Tanda Bayi Cukup ASI

Mengenali apakah si Kecil mendapat ASI yang cukup sangatlah penting bagi Bunda. Ada beberapa indikasi yang bisa menunjukkan bahwa bayi memperoleh nutrisi yang diperlukan dengan baik. Berikut adalah tanda-tanda yang menunjukkan bayi cukup ASI dan perlu Bunda perhatikan.

1. Kenaikan Berat Badan yang Sesuai

Bayi yang cukup ASI akan mengalami kenaikan berat badan yang sehat. Kenaikan berat badan yang sesuai adalah indikator utama bayi mendapatkan ASI yang cukup.

2. Frekuensi Pipis yang Cukup

Bayi yang cukup ASI akan pipis setidaknya 6-8 kali sehari. Urine bayi yang cukup ASI biasanya berwarna jernih atau kuning muda.

3. Frekuensi Pup yang Cukup

Bayi yang cukup ASI akan pup setidaknya 3-4 kali sehari. Feses bayi yang cukup ASI biasanya berwarna kuning dan bertekstur lembut.

4. Bayi Tampak Puas Setelah Menyusu

Bayi yang cukup ASI akan terlihat tenang dan puas setelah menyusu. Jika bayi tampak rewel atau tidak puas, mungkin ia tidak mendapatkan ASI yang cukup.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?

Segera konsultasikan dengan dokter atau konselor laktasi jika Bunda melihat tanda-tanda bayi tidak terpenuhi asupan ASI, seperti berat badan yang tidak bertambah, frekuensi pipis yang berkurang, atau bayi mengalami kesulitan menyusu. Jika Bunda mengalami masalah menyusui seperti puting lecet atau payudara bengkak, segera cari bantuan profesional.

Baca juga: Wadah Penampung ASI yang Berkualitas, Apa Saja Kriterianya?

Menyusui adalah cara terbaik untuk memberikan nutrisi kepada bayi baru lahir. Takaran ASI ideal bervariasi tergantung usia dan berat badan bayi. Penting untuk menyusui sesuai permintaan bayi dan memperhatikan tanda-tanda bayi cukup ASI. Jika ada masalah menyusui, segera konsultasikan dengan dokter atau konselor laktasi.

Untuk mendukung kebutuhan ASI si Kecil dengan baik, Hegen merekomendasikan botol PPSU dan dot anti kolik terbaik untuk bayi baru lahir. Botol PPSU multifungsi dari Hegen dapat digunakan sebagai botol susu, tempat penyimpanan ASI, dan wadah air minum bagi anak dan dewasa. Botol PPSU Hegen dirancang dengan sistem penutup yang mudah diganti sesuai kebutuhan, menjadikannya botol yang sangat fleksibel dan serbaguna

Hegen adalah pilihan terbaik untuk investasi jangka panjang dalam perjalanan menyusui Bunda. Dengan desain ergonomis, teknologi anti-kolik, bahan bebas BPA, tahan panas, dan tahan lama, Hegen memberikan kenyamanan dan keamanan terbaik untuk si Kecil. Berikan yang terbaik untuk bayi Anda dengan Hegen. Checkout barang pilihan Bunda sekarang hanya di situs resmi Hegen Indonesia!