Pumping Terasa Sakit? Cari Tahu Penyebab dan Cara Mengatasinya

Pompa ASI yang terasa sakit saat dipakai merupakan keluhan yang sering dialami ibu menyusui dan tidak boleh dibiarkan. Rasa nyeri saat memompa sering berkaitan dengan ukuran corong yang kurang pas, hisapan yang terlalu kuat, atau sesi memompa yang terlalu lama. Mengenali pemicu utamanya membantu Bunda menemukan penanganan yang tepat agar proses memerah ASI kembali terasa aman dan nyaman.

Mengapa Memompa ASI Terasa Sakit dan Apa Penyebab Utamanya?

Banyak ibu beranggapan bahwa pompa ASI yang terasa sakit adalah hal yang wajar dalam proses menyusui. Padahal, memompa ASI yang ideal seharusnya berjalan tanpa rasa nyeri yang intens. Memahami penyebab spesifik rasa sakit sangat penting agar ibu dapat mengambil penyesuaian mandiri secara cepat di rumah sebelum timbul iritasi jaringan payudara atau lecet persisten pada puting.

Untuk mengidentifikasi pemicu rasa tidak nyaman saat memompa ASI, tabel berikut merangkum beberapa faktor penyebab beserta solusinya:

Bagaimana Cara Menentukan Ukuran Corong Pompa ASI yang Tepat?

Masalah puting sakit saat pumping paling sering berakar dari ukuran corong yang tidak presisi. Ketika diameter corong terlalu sempit, jaringan puting akan bergesekan secara terus-menerus dengan dinding corong. Sebaliknya, corong yang terlalu besar akan menarik terlalu banyak jaringan areola ke dalam leher corong, yang menyebabkan pembengkakan serta memicu rasa nyeri.

Tambahkan ruang ekstra sekitar 2 sampai 3 mm dari hasil pengukuran tersebut untuk menentukan ukuran corong yang ideal. Bunda dapat mempelajari panduan pengukuran secara mendalam melalui artikel ukuran corong pompa ASI.

Memilih Ukuran Corong dan Alat Perah yang Nyaman

Memastikan ketersediaan variasi ukuran corong yang tepat sangat membantu dalam mencegah gesekan berlebih pada area sensitif payudara. Paket pompa elektrik dan manual Hegen berisi corong 22mm; bila ukuran itu kurang pas, tersedia Hegen Flange (SoftSqround™) ukuran 25mm, 28mm, dan 31mm.

Mengenai daya hisap pompa, Hegen menyebut daya hisapnya hospital-grade suction.

Bagaimana Mengatur Daya Hisapan dan Durasi Memompa ASI?

Pengaturan hisapan pompa ASI yang terlalu kuat sering kali dikira dapat menghasilkan ASI lebih cepat atau lebih banyak. Namun, asumsi tersebut kurang tepat. Daya hisap yang dipaksakan tinggi justru memicu stres pada otot payudara dan menghambat refleks pengeluaran ASI (let-down reflex). Mengatur level hisap dari tingkat terendah hingga menemukan titik paling nyaman adalah kunci utama memompa ASI secara lancar.

Selain daya hisap, durasi memompa juga perlu dibatasi secara disiplin. Memompa melebihi batas 20 menit per sesi tidak akan menambah volume ASI secara bermakna, melainkan berisiko memicu trauma jaringan kulit payudara. Untuk memahami manajemen waktu dan perawatan alat perah yang benar, Bunda dapat membaca artikel tentang berapa lama pumping ASI agar sesi perah tetap efisien.

Bunda juga dapat menelusuri koleksi pompa ASI elektrik Hegen untuk menemukan pompa yang paling sesuai dengan kebutuhan sehari-hari.

Merawat Corong dan Bagian Pompa agar Tetap Nyaman

Selain ukuran corong dan level hisapan, kondisi bagian pompa juga ikut memengaruhi kenyamanan saat memompa. Menurut FAQ Hegen, semua bagian yang terkena ASI perlu dibongkar, dicuci dengan sabun khusus botol bayi, dibilas, lalu dikeringkan setiap kali selesai dipakai. Hindari sikat kawat dan pembersih yang keras karena bisa menggores permukaan dan merusak material.

Periksa corong dan bagian silikon secara berkala. Bagian yang retak, berubah bentuk, atau aus sebaiknya segera diganti. Untuk pompa manual Hegen, diafragma pengganti tersedia sebagai Hegen Manual Breast Pump Diaphragm (SoftSqround™), sedangkan corong pengganti tersedia dalam ukuran 25mm, 28mm, dan 31mm.

Dengan bagian pompa yang bersih dan dalam kondisi baik, Bunda bisa lebih mudah menilai apakah rasa tidak nyaman memang berasal dari ukuran corong, dari level hisapan, atau dari hal lain yang perlu diperiksa tenaga kesehatan.

Sebagai titik awal, paket pompa elektrik dan manual Hegen sama-sama berisi corong SoftSqround™ 22mm. Dari ukuran itu, Bunda bisa menyesuaikan ke corong pengganti bila terasa kurang pas saat memompa.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Tenaga Kesehatan?

Meskipun penyesuaian ukuran corong dan tingkat hisapan telah dilakukan, keluhan saat memompa terkadang membutuhkan penanganan khusus. Apabila Bunda mendapati rasa sakit yang menetap, puting berdarah, timbul benjolan keras yang sangat nyeri, atau gejala demam tubuh tinggi, segera konsultasikan kondisi tersebut dengan dokter atau konselor laktasi.

Pemeriksaan medis diperlukan untuk mendeteksi potensi komplikasi seperti mastitis, infeksi jamur pada puting, atau sumbatan saluran ASI yang parah. Dokter atau konselor laktasi bisa membantu menemukan penyebabnya agar Bunda bisa tetap memberi ASI dengan nyaman.

Informasi di artikel ini bersifat umum dan tidak menggantikan pemeriksaan atau saran tenaga kesehatan. Bila keluhan Bunda atau Si Kecil berlanjut, konsultasikan dengan dokter, bidan, atau konselor laktasi.