Bunda, apakah si kecil tiba-tiba menolak makan atau sulit diajak makan? Fenomena ini dikenal sebagai GTM (Gerakan Tutup Mulut), dan meskipun cukup umum terjadi, bisa membuat Bunda merasa cemas. Namun, jangan khawatir! Salah satu cara efektif untuk mengatasi GTM adalah dengan memperkenalkan variasi rasa dan tekstur makanan bayi 9 bulan. 

Pada usia ini, bayi mulai menunjukkan minat lebih besar terhadap makanan dengan berbagai tekstur dan rasa, yang tidak hanya merangsang selera makan mereka tetapi juga mendukung perkembangan sensorik dan motorik. Simak informasi mendalam tentang tahap perkembangan makan bayi usia 9 bulan, tips mengatasi GTM, serta ide-ide resep MPASI yang lezat, bergizi, dan bervariasi untuk membantu si kecil menikmati waktu makannya.

Mengapa Variasi Tekstur dan Rasa Penting dalam MPASI 9 Bulan?

Saat bayi mencapai usia 9 bulan, mereka mulai aktif mengeksplorasi dunia di sekitar mereka, termasuk makanan. Di usia ini, bayi sudah mulai tertarik dengan berbagai tekstur seperti lembut, kasar, kenyal, hingga renyah. Variasi tekstur ini penting karena membantu bayi mengembangkan keterampilan mengunyah dan menelan yang lebih baik. Selain itu, memperkenalkan berbagai rasa, seperti manis, gurih, atau sedikit asam, dapat membantu merangsang selera makan mereka dan mencegah kebosanan pada makanan yang sama.

Variasi ini juga berperan penting dalam mengenalkan bayi pada berbagai jenis makanan sejak dini, yang nantinya bisa membantu membentuk pola makan sehat di masa depan. Dengan memberikan variasi dalam MPASI, Bunda juga membantu si kecil mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan untuk tumbuh kembang optimal.

Tahap Perkembangan Makan Bayi 9 Bulan

Pada usia 9 bulan, bayi biasanya sudah mulai bisa mengunyah makanan dengan gusi atau gigi depannya. Mereka juga mulai menunjukkan minat untuk memegang makanan sendiri dan memasukkannya ke dalam mulut, sebuah langkah penting dalam perkembangan motorik halus mereka. Oleh karena itu, tekstur makanan yang Bunda sajikan harus bervariasi mulai dari yang lembut hingga yang lebih kasar seperti potongan kecil buah atau sayuran yang bisa dijadikan finger food.

Selain itu, kebutuhan nutrisi bayi pada usia ini semakin meningkat. Mereka memerlukan asupan karbohidrat, protein, lemak sehat, serta berbagai vitamin dan mineral untuk mendukung pertumbuhan tubuh dan otaknya. Dengan menyajikan berbagai tekstur dan rasa, Bunda membantu memastikan si kecil mendapatkan asupan gizi yang seimbang.

Tips Mengatasi GTM pada Bayi 9 Bulan

Menghadapi GTM bisa menjadi tantangan tersendiri, tetapi ada beberapa tips yang bisa Bunda coba untuk mengatasinya:

1. Ciptakan Suasana Makan yang Nyaman dan Menyenangkan: Suasana makan yang positif dapat membuat bayi lebih tertarik untuk makan. Libatkan si kecil dalam proses makan, seperti membiarkannya menyentuh dan mengeksplorasi makanan yang disajikan.
2. Variasikan Tekstur dan Rasa: Perkenalkan berbagai tekstur seperti lembut, kenyal, hingga sedikit kasar, serta kombinasi rasa manis, gurih, dan sedikit asam. Ini dapat membantu bayi lebih tertarik pada makanan.
3. Sajikan Makanan dengan Tampilan Menarik: Gunakan bahan-bahan berwarna-warni dan sajikan makanan dengan tampilan yang menarik untuk membuat si kecil penasaran dan lebih bersemangat mencoba makanan baru.
4. Hindari Memaksa Bayi untuk Makan: Jika bayi menolak makan, hindari memaksa mereka. Bersikaplah sabar dan terus konsisten menawarkan makanan baru secara bertahap.
5. Bersabar dan Konsisten: Terkadang bayi perlu waktu untuk menerima makanan baru. Bersabarlah dan tetap tawarkan berbagai jenis makanan secara konsisten.

Resep dan Tekstur Makanan Bayi 9 Bulan Anti GTM

Sumber: Freepik

Berikut adalah beberapa resep MPASI yang bisa Bunda coba untuk mengatasi GTM dan membuat waktu makan lebih menyenangkan:

1. Bubur Tim Ayam Kampung Bayam Wortel
• Tekstur: Lembut
• Rasa: Gurih
• Bahan: Beras, daging ayam kampung, bayam, wortel, kaldu ayam
• Cara Membuat: Masak semua bahan hingga lunak, lalu haluskan hingga mencapai tekstur yang diinginkan. Kandungan protein dan sayuran dalam bubur ini sangat baik untuk mendukung pertumbuhan si kecil.
2. Nasi Tim Salmon Brokoli Keju
• Tekstur: Agak kasar
• Rasa: Gurih
• Bahan: Beras, fillet salmon, brokoli, keju parut
• Cara Membuat: Masak beras hingga menjadi nasi tim, tambahkan salmon dan brokoli yang sudah dicincang halus, kemudian taburi dengan keju parut. Kombinasi ini kaya akan protein dan kalsium, penting untuk perkembangan tulang dan otak bayi.
3. Finger Food Ubi Panggang Keju
• Tekstur: Kenyal
• Rasa: Manis
• Bahan: Ubi jalar, keju parut
• Cara Membuat: Potong ubi jalar menjadi bentuk finger food, panggang hingga empuk, lalu tambahkan keju parut. Teksturnya yang kenyal dan rasanya yang manis alami membuat bayi ketagihan.
4. Puding Buah Naga Alpukat
• Tekstur: Lembut
• Rasa: Manis
• Bahan: Buah naga, alpukat, susu formula atau ASI
• Cara Membuat: Haluskan buah naga dan alpukat, campurkan dengan susu, dan dinginkan hingga mengental. Puding ini kaya akan serat dan lemak sehat yang baik untuk pencernaan dan pertumbuhan bayi.
5. Nugget Ayam Wortel Bayam
• Tekstur: Agak kasar
• Rasa: Gurih
• Bahan: Daging ayam, wortel, bayam, tepung roti, telur
• Cara Membuat: Campurkan semua bahan, bentuk menjadi nugget, dan kukus atau panggang hingga matang. Nugget ini bisa dijadikan camilan sehat yang juga mengenyangkan.

Ide Variasi Menu Mingguan MPASI 9 Bulan

Untuk menjaga minat makan si kecil, variasikan menu MPASI mingguan seperti berikut:

• Senin: Bubur Tim Ayam Kampung Bayam Wortel, Finger Food Ubi Panggang Keju
• Selasa: Nasi Tim Salmon Brokoli Keju, Puding Buah Naga Alpukat
• Rabu: Bubur Ikan Salmon Kembang Kol, Pancake Pisang Oatmeal
• Kamis: Telur Orak-arik Sayur, Finger Food Ubi Panggang Keju
• Jumat: Sup Ayam Jagung Makaroni, Puree Buah Pisang Pepaya Alpukat
• Sabtu: Nasi Tim Salmon Brokoli Keju, Nugget Ayam Wortel Bayam
• Minggu: Bubur Tim Ayam Kampung Bayam Wortel, Puding Buah Naga Alpukat

Baca juga: MPASI 6 Bulan Pertama: Tips Sukses, Jadwal & Resep Mudahnya

Memberikan variasi tekstur dan rasa pada MPASI sangat penting untuk mengatasi GTM dan mendukung perkembangan makan si kecil. GTM adalah fase normal dalam tumbuh kembang bayi, dan dengan mencoba berbagai resep yang variatif, Bunda dapat membantu si kecil untuk kembali menikmati waktu makannya.

Selalu ingat untuk berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi jika GTM berlangsung lama atau jika Bunda memiliki kekhawatiran lain terkait kesehatan si kecil. Selamat mencoba resep MPASI 9 bulan yang lezat dan bergizi, Bunda!

Jika Bunda mencari solusi praktis dan aman untuk menyimpan MPASI si Kecil, Hegen Breastmilk Storage adalah pilihan yang sangat tepat. Wadah ini tidak hanya dirancang khusus untuk menyimpan ASI, tetapi juga sangat cocok untuk menyimpan berbagai jenis MPASI.

Hegen Breastmilk Storage menawarkan sejumlah keunggulan. Pertama, desainnya yang ergonomis dan anti-bocor memastikan makanan tetap segar tanpa risiko tumpah, berkat tutup yang rapat. Kedua, wadah ini terbuat dari bahan berkualitas tinggi yang aman dan bebas BPA, sehingga tidak perlu khawatir akan kesehatan si Kecil. Ketiga, kemudahan penggunaannya sangat memudahkan Bunda, karena sistem klik dan putarnya memungkinkan wadah ini dibuka dan ditutup hanya dengan satu tangan, praktis!

Selain itu, wadah ini memiliki fungsi ganda. Selain untuk menyimpan ASI, Hegen Breastmilk Storage juga sempurna untuk menyimpan MPASI seperti yogurt, puree, atau bubur. Jadi, jika Bunda ingin melengkapi kebutuhan MPASI si Kecil, Hegen Breastmilk Storage adalah pilihan yang tepat. Bunda dapat dengan mudah mendapatkan produk ini melalui website resmi Hegen Indonesia.