Halo Bunda! Menyapih adalah salah satu fase penting dalam perjalanan menyusui yang penuh kasih sayang. Menyapih, atau proses berhenti memberikan ASI, sebaiknya dilakukan secara bertahap agar si kecil dapat beradaptasi dengan baik, dan Bunda pun bisa menjaga kesehatan payudara. Sayangnya, banyak ibu menyusui yang mungkin mengalami kendala seperti payudara bengkak atau bahkan mastitis jika proses menyapih tidak dilakukan dengan hati-hati.

Mengapa ini bisa terjadi? Ketika ASI tidak dikeluarkan secara rutin, payudara bunda bisa mengalami pembengkakan, yang jika tidak ditangani dengan tepat, bisa berkembang menjadi mastitis, yaitu infeksi pada jaringan payudara. Artikel ini bertujuan untuk memberikan informasi tentang risiko tersebut dan cara-cara yang dapat bunda lakukan untuk mencegahnya. Yuk, kita bahas lebih lanjut!

Proses Menyapih yang Aman

Sumber: Freepik

Menyapih sebaiknya dilakukan dengan perlahan dan alami, ya Bunda. Ketika Bunda memutuskan untuk menyapih si kecil, penting untuk mengurangi frekuensi menyusui secara bertahap. Kenapa? Karena tubuh Bunda membutuhkan waktu untuk menyesuaikan produksi ASI. Jika menyusui dihentikan secara tiba-tiba, payudara bisa menjadi penuh dengan ASI. Nah, dampak ASI yang tidak dikeluarkan saat menyapih berpotensi menyebabkan payudara bengkak.

Menyapih secara bertahap juga memberikan manfaat bagi si kecil. Bayi akan lebih mudah beradaptasi dengan perubahan asupan makanannya. Selain itu, Bunda akan merasa lebih nyaman, karena tubuh memiliki waktu untuk mengurangi produksi ASI secara perlahan tanpa menimbulkan rasa sakit.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk mengurangi produksi ASI secara perlahan:

1. Kurangi frekuensi menyusui: Perlahan-lahan kurangi waktu menyusui dalam sehari.
2. Gunakan metode pengganti: Bunda bisa mulai menggantikan sesi menyusui dengan pemberian susu formula atau makanan padat, tergantung usia si kecil.
3. Memompa sedikit ASI: Jika Bunda merasa payudara terlalu penuh, Bunda bisa memompa sedikit ASI untuk mengurangi tekanan, tapi jangan terlalu banyak agar produksi ASI tidak meningkat.

Payudara Bengkak

Payudara bengkak terjadi ketika payudara Bunda penuh dengan ASI, namun tidak dikeluarkan. Kondisi ini bisa terasa sangat tidak nyaman, bahkan menyakitkan. Berikut beberapa gejala yang biasanya muncul saat payudara bengkak:

• Payudara terasa keras dan penuh.
• Nyeri atau rasa panas di sekitar payudara.
• Kulit payudara tampak mengkilap dan memerah.

Kondisi ini sering terjadi pada Bunda yang menyapih terlalu cepat atau tiba-tiba berhenti menyusui. Ketika produksi ASI tetap tinggi sementara si kecil sudah tidak lagi menyusu, ASI yang tidak dikeluarkan ini akan menumpuk dan menyebabkan pembengkakan. Namun, jangan khawatir Bunda, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi payudara bengkak:

1. Mengompres dengan air hangat atau dingin: Kompres hangat sebelum menyusui bisa membantu melancarkan aliran ASI, sedangkan kompres dingin setelah menyusui membantu meredakan pembengkakan.
2. Pijat lembut payudara: Lakukan pijatan lembut pada payudara untuk mengurangi tekanan dan memperlancar aliran ASI.
3. Gunakan bra yang nyaman: Bra yang mendukung payudara namun tidak terlalu ketat bisa membantu Bunda merasa lebih nyaman.

Mastitis, Infeksi Jaringan Payudara

Nah, Bunda, jika payudara bengkak tidak segera ditangani, hal ini bisa memicu terjadinya mastitis, yaitu infeksi pada jaringan payudara. Mastitis terjadi ketika ASI yang tersumbat dalam payudara menyebabkan peradangan dan infeksi.

Gejala-gejala mastitis biasanya meliputi:

• Rasa nyeri yang parah di payudara.
• Kemerahan dan pembengkakan pada area tertentu.
• Demam atau tubuh terasa lelah.

Mastitis ini lebih serius dari sekadar payudara bengkak, ya bunda, karena bisa berlanjut menjadi infeksi yang memerlukan penanganan medis. Jadi, jika bunda merasa ada gejala seperti demam atau nyeri yang tidak kunjung reda, segera konsultasikan dengan dokter. Penanganan dini dengan antibiotik biasanya bisa mencegah komplikasi lebih lanjut.

Faktor Risiko yang Memicu Mastitis Saat Menyapih

Beberapa faktor risiko yang bisa meningkatkan kemungkinan mastitis saat menyapih adalah:

• Menyapih secara tiba-tiba: Jika bunda berhenti menyusui secara mendadak, risiko ASI tersumbat dan menyebabkan mastitis akan lebih tinggi.
• Produksi ASI berlebih: Bunda yang memiliki produksi ASI yang melimpah lebih rentan terhadap penyumbatan saluran ASI.
• Bra yang terlalu ketat: Mengenakan bra yang tidak nyaman bisa menekan saluran ASI dan memperparah risiko pembengkakan.

Tips Mencegah Payudara Bengkak dan Mastitis saat Menyapih

Sumber: Freepik

Berikut adalah beberapa tips yang bisa Bunda terapkan untuk mencegah payudara bengkak dan mastitis selama proses menyapih:

1. Menyapih secara bertahap: Kurangi sesi menyusui secara bertahap untuk memberi waktu tubuh menyesuaikan produksi ASI.
2. Mengurangi produksi ASI secara perlahan: Bunda bisa memompa sedikit ASI untuk mencegah payudara menjadi terlalu penuh.
3. Kenakan bra yang nyaman dan mendukung: Pilih bra yang tidak terlalu ketat agar tidak menekan payudara.
4. Kompres dengan air hangat atau dingin: Kompres hangat dapat melancarkan ASI, sementara kompres dingin meredakan pembengkakan.
5. Pijat lembut payudara: Pijatan lembut bisa membantu mengurangi pembengkakan dan mencegah penyumbatan.
6. Tetap terhidrasi: Meskipun sedang menyapih, hindari pembatasan asupan cairan karena hal ini bisa memperburuk pembengkakan.
7. Mencari bantuan medis jika diperlukan: Jika Bunda merasa tidak nyaman atau mengalami gejala mastitis, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Baca juga: 7+ Cara Mudah Mengatasi Puting Sakit saat Menyusui

Menyapih adalah proses alami yang membutuhkan kesabaran dan cinta, Bunda. Dengan menyapih secara bertahap, Bunda tidak hanya membantu si kecil beradaptasi dengan baik, tetapi juga mencegah risiko payudara bengkak dan mastitis. Jangan lupa untuk mengenali gejala-gejala yang tidak biasa dan mencari bantuan medis jika diperlukan.

Pada akhirnya, menyapih adalah perjalanan yang unik untuk setiap ibu dan bayi. Tetap tenang, penuh cinta, dan yakinlah bahwa dengan langkah yang tepat, Bunda dan si kecil akan melalui fase ini dengan nyaman.

Atasi Payudara Bengkak dengan Hegen Electric Breast Pump

Payudara bengkak sebagai dampak ASI tidak dikeluarkan saat menyapih memang sering bikin nggak nyaman, ya Bunda? Jangan khawatir, dengan Hegen Electric Breast Pump yang dilengkapi fitur pijat otomatis, Bunda bisa mengatasi pembengkakan dengan lebih nyaman dan efektif, sehingga proses menyapih terasa lebih lancar dan aman.

• Fitur Pijat Otomatis: Terinspirasi dari teknik pijat tradisional, fitur ini memberikan pijatan lembut untuk merangsang aliran ASI, mengurangi bengkak, dan menciptakan rasa rileks.
• Desain Ergonomis: Pompa ini dirancang khusus untuk kenyamanan maksimal selama pemakaian.
• Pengaturan Tingkat Hisapan: Sesuaikan tingkat hisapan sesuai kebutuhan, sehingga memompa jadi lebih nyaman.
• Material Aman: Terbuat dari bahan berkualitas tinggi yang aman untuk bunda dan si kecil.
• Mudah Dibersihkan: Semua bagian mudah dilepas dan dibersihkan, menjaga kebersihan optimal.

Untuk merasakan manfaat Hegen Electric Breast Pump dan menjadikan masa menyapih lebih mudah, Bunda bisa langsung cek di website resmi Hegen Indonesia sekarang!

SUMBER :

1. Kenali Mastitis, Payudara Bengkak dan Nyeri pada Ibu Menyusui. https://herminahospitals.com/id/articles/kenali-mastitis-payudara-bengkak-dan-nyeri-pada-ibu-menyusui.html 
2. Mastitis - Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobati. https://www.klikdokter.com/penyakit/masalah-reproduksi-wanita/mastitis