Empeng dot bayi, atau pacifier, sering digunakan oleh orang tua untuk menenangkan bayi yang rewel atau membantu bayi tidur. Namun, ada kalanya bayi menjadi sangat tergantung pada empeng untuk merasa nyaman, sehingga sulit baginya untuk melepaskan kebiasaan tersebut seiring bertambahnya usia.

Ketergantungan empeng adalah keadaan di mana bayi bergantung secara emosional atau fisik pada empeng untuk menenangkan diri, tidur, atau menghadapi situasi yang membuatnya tidak nyaman. Beberapa tanda ketergantungan empeng meliputi bayi sulit tidur tanpa empeng, sering mencari empeng saat merasa cemas, atau menjadi rewel dan gelisah ketika empeng tidak ada.

Penggunaan empeng dapat memberikan efek menenangkan bagi bayi, membantu mereka tidur lebih cepat, dan mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Namun, ketergantungan yang berlebihan dapat memengaruhi perkembangan gigi, mengganggu pola tidur yang sehat, serta menghambat perkembangan kemampuan mengelola emosi secara mandiri.

Strategi Mengatasi Ketergantungan Empeng Dot Bayi

Saat bayi tumbuh, penting untuk mengurangi ketergantungan pada empeng dot bayi agar anak dapat mengembangkan keterampilan menenangkan diri dengan lebih baik. Jika tidak diatasi, ketergantungan empeng dapat menyebabkan masalah seperti gigi yang tidak rata, gangguan berbicara, kesulitan tidur mandiri, dan ketidakmampuan mengelola kecemasan tanpa bantuan eksternal. Berikut solusi yang bisa Bunda terapkan secara bertahap.

1. Kenali Pemicu Penggunaan Empeng

Langkah pertama adalah memahami situasi atau kondisi yang mendorong bayi mencari empeng. Pemicu umum termasuk saat bayi mengantuk, bosan, cemas, atau membutuhkan kenyamanan. Dengan mengetahui pemicunya, orang tua dapat mencari alternatif yang lebih sesuai untuk mengatasi kondisi tersebut.

2. Alihkan Perhatian Bayi

Cobalah untuk mengalihkan perhatian bayi dari empeng dengan menawarkan alternatif lain seperti mainan favorit, pelukan hangat, nyanyian, atau kegiatan menarik lainnya. Tujuannya adalah memberikan rasa nyaman dan keamanan tanpa bergantung pada empeng.

3. Kurangi Waktu Penggunaan Empeng Secara Bertahap

Mulailah dengan membatasi penggunaan empeng pada waktu tertentu, misalnya hanya saat tidur siang dan malam. Seiring waktu, kurangi secara perlahan durasi penggunaan empeng agar bayi mulai terbiasa tanpa kehadiran empeng.

4. Berikan Pujian dan Reward

Setiap kali bayi berhasil melewati waktu tanpa menggunakan empeng, berikan pujian dan hadiah kecil sebagai bentuk apresiasi. Reward tidak harus berupa barang, tetapi bisa berupa pelukan atau ciuman.

5. Ciptakan Rutinitas Tidur yang Konsisten

Rutinitas tidur yang konsisten membantu bayi merasa aman dan nyaman tanpa harus bergantung pada empeng. Cobalah rutinitas seperti membacakan cerita, menyanyikan lagu pengantar tidur, atau memberikan pijatan lembut sebelum tidur.

6. Bersabar dan Konsisten

Proses mengatasi ketergantungan empeng memerlukan kesabaran dan konsistensi dari orang tua. Penting untuk tetap konsisten dalam menerapkan strategi yang telah dipilih meskipun bayi mungkin mengalami kesulitan di awal.

Baca juga: 3 Tips Cegah Pengaruh Dot pada Bentuk Bibir Bayi & Mulutnya

Tips Tambahan

Sumber: freepik

 

• Libatkan Seluruh Anggota Keluarga
  Pastikan semua anggota keluarga mengetahui rencana untuk mengurangi ketergantungan empeng dan konsisten dalam memberikan dukungan.
• Hindari Memberikan Empeng saat Bayi tidak Benar-Benar Membutuhkannya
  Empeng sebaiknya hanya digunakan ketika bayi memang sangat memerlukan kenyamanan, bukan sebagai solusi untuk setiap situasi yang rewel.
• Pilih Waktu yang Tepat untuk Memulai Proses
  Mulailah proses pengurangan ketergantungan empeng saat bayi dalam keadaan sehat dan tidak ada perubahan besar dalam kehidupannya, seperti pindah rumah atau kelahiran adik.
• Konsultasikan dengan Dokter atau Ahli Perkembangan Anak
  Jika bayi menunjukkan kesulitan yang signifikan, konsultasikan dengan dokter anak atau ahli perkembangan untuk mendapatkan saran dan dukungan lebih lanjut.

Mengatasi ketergantungan empeng dot bayi adalah proses yang memerlukan kesabaran dan konsistensi dari orang tua. Dengan strategi yang tepat, orang tua dapat membantu bayi mengurangi ketergantungan empeng secara bertahap dan perlahan. Proses ini penting untuk memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan gigi, pola tidur, serta perkembangan emosional dan sosial bayi.

Baca juga: Efek Dot Bayi Berdampak Buruk di Rahang Bayi? Ini Faktanya

Selain memperhatikan pemakaian empeng dot bayi, Bunda juga perlu teliti saat memilih dot botol susu untuk menjaga tumbuh kembang si kecil terutama pada bagian rahang, gigi, dan mulut. 

Teats dari Hegen didesain secara ergonomis untuk meniru bentuk dan gerakan alami payudara ibu, sehingga memungkinkan bayi mengisap dengan cara yang lebih alami dan aman. Desain yang menyerupai payudara ini membantu menjaga posisi rahang, gigi, dan mulut bayi agar tetap sejajar dan seimbang selama proses mengisap, mencegah risiko terganggunya pertumbuhan rahang atau perkembangan gigi yang tidak rata. 

Material teats Hegen juga lembut dan fleksibel, memberikan kenyamanan sekaligus mengurangi tekanan pada gusi bayi. Dengan aliran susu yang dirancang sesuai kebutuhan perkembangan bayi, teats Hegen meminimalkan risiko tersedak dan mendukung perkembangan oral bayi secara optimal. Klik di sini untuk mendapatkan produknya sekarang juga!

Referensi:

1. Alodokter. Cara Mengatasi Kebiasaan Ngempeng pada Anak. https://www.alodokter.com/cara-mengatasi-kebiasaan-ngempeng-pada-anak
2. Halodoc. 4 Tips Membiasakan Si Kecil Tidak Mengempeng. https://www.halodoc.com/artikel/4-tips-membiasakan-si-kecil-tidak-mengempeng?
3. Halodoc. 5 Dampak Negatif Memberi Empeng pada Bayi. https://www.halodoc.com/artikel/5-dampak-negatif-memberi-empeng-pada-bayi?

Featured image - freepik