Saat Bunda mengalami sakit kepala atau demam, paracetamol biasanya menjadi solusi utama untuk meredakan gejala. Namun, Bunda yang sedang menyusui mungkin bertanya-tanya: "Bolehkah ibu menyusui minum paracetamol?" Kekhawatiran ini sangat bisa dimaklumi, karena menjaga kesehatan bayi yang masih menyusu adalah prioritas utama. Artikel ini bertujuan untuk memberikan informasi yang tepat mengenai keamanan paracetamol bagi ibu menyusui. Cek faktanya sekarang juga!

Apa Kata Ahli Tentang Paracetamol dan Ibu Menyusui?

Paracetamol adalah obat pereda nyeri dan penurun panas yang paling sering direkomendasikan untuk ibu menyusui. Berikut beberapa aspek mengapa paracetamol aman dikonsumsi oleh ibu menyusui sebagai obat.

1. Keamanan Paracetamol

Dokter, bidan, dan ahli laktasi sepakat bahwa paracetamol adalah salah satu obat yang paling aman untuk ibu menyusui. Penelitian menunjukkan bahwa hanya sedikit paracetamol yang masuk ke dalam ASI, sehingga risikonya bagi bayi sangat minimal. Ini menjadikan paracetamol pilihan utama untuk meredakan nyeri atau demam pada ibu menyusui.

2. Dosis yang Aman

Walaupun paracetamol dianggap aman, Bunda harus tetap mengikuti dosis yang dianjurkan oleh dokter. Dosis standar untuk orang dewasa umumnya aman bagi ibu menyusui, tetapi overdosis bisa berbahaya. Oleh karena itu, jangan melebihi dosis yang disarankan, dan jika Bunda ragu, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis.

3. Efek Samping yang Mungkin Terjadi

Paracetamol biasanya aman, tetapi bisa menyebabkan efek samping ringan seperti mual atau sakit perut pada Bunda. Efek samping serius pada bayi sangat jarang terjadi karena jumlah paracetamol yang masuk ke dalam ASI sangat kecil. Tetap waspadai reaksi tubuh Bunda setelah mengonsumsi paracetamol dan segera hubungi dokter jika ada gejala yang tidak biasa.

4. Kapan Harus Menghindari Paracetamol

Ada situasi di mana Bunda perlu berhati-hati atau menghindari paracetamol, seperti jika Bunda memiliki alergi terhadap obat ini atau penyakit hati. Dalam kasus ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter yang mungkin akan merekomendasikan alternatif yang lebih aman sesuai kondisi Bunda.

Mengapa Paracetamol Aman untuk Ibu Menyusui?

Sumber: Freepik

• Jumlah yang masuk ke ASI sangat sedikit: Meskipun sebagian kecil paracetamol yang Bunda konsumsi akan masuk ke ASI, jumlahnya sangat kecil sehingga tidak berbahaya bagi bayi.
• Efek samping minimal: Paracetamol umumnya memiliki efek samping yang ringan, seperti mual atau sakit perut. Efek samping yang serius pada bayi sangat jarang terjadi.
• Dosis yang Aman: Untuk mendapatkan dosis yang tepat, sebaiknya Bunda berkonsultasi dengan dokter atau apoteker. Namun, umumnya dosis paracetamol yang aman untuk ibu menyusui adalah sesuai dengan yang tertera pada kemasan obat. Penting untuk tidak melebihi dosis yang dianjurkan.

Kapan Harus Menghindari Paracetamol?

Meskipun aman, ada beberapa kondisi di mana Bunda sebaiknya menghindari atau berhati-hati dalam mengonsumsi paracetamol, seperti:

• Alergi terhadap paracetamol: Jika Bunda memiliki alergi terhadap paracetamol, tentu saja harus dihindari.
• Penyakit hati: Bagi Bunda dengan gangguan fungsi hati, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Paracetamol? Berikut Penelitiannya 

Sebagai ibu menyusui, Bunda tentu ingin memastikan bahwa setiap obat yang dikonsumsi aman bagi Bunda dan si kecil. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa yang dikatakan penelitian ilmiah dan rekomendasi dari organisasi kesehatan tentang penggunaan paracetamol selama masa menyusui.

Studi Ilmiah

Banyak penelitian telah dilakukan untuk mengevaluasi keamanan penggunaan paracetamol pada ibu menyusui. Hasil dari berbagai studi ini konsisten menunjukkan bahwa paracetamol aman dikonsumsi oleh ibu menyusui, dengan risiko yang sangat kecil bagi bayi. Misalnya, sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Pediatrics menunjukkan bahwa paracetamol tidak menyebabkan efek samping yang signifikan pada bayi yang disusui.

Rekomendasi WHO dan IDAI

Organisasi kesehatan terkemuka seperti WHO dan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) juga merekomendasikan paracetamol sebagai pilihan obat bagi ibu menyusui yang membutuhkan pereda nyeri atau penurun demam. Rekomendasi ini didasarkan pada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa penggunaan paracetamol selama menyusui aman, asalkan Bunda mengikuti dosis yang disarankan.

Baca juga: 6+ Jenis Vitamin untuk Ibu Menyusui agar Tidak Mudah Lelah

Tips Aman Mengonsumsi Paracetamol untuk Ibu Menyusui

• Konsultasi dengan Dokter: Sebelum mengonsumsi paracetamol, sebaiknya konsultasikan dengan dokter, terutama jika Bunda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat lain. Dokter akan memberikan saran terbaik mengenai dosis dan frekuensi penggunaan paracetamol.
• Minum Setelah Menyusui: Untuk meminimalkan jumlah obat yang masuk ke dalam ASI, sebaiknya minum paracetamol setelah menyusui. Dengan demikian, kadar paracetamol dalam darah akan menurun sebelum sesi menyusui berikutnya, sehingga bayi terpapar dalam jumlah sangat kecil.
• Pilih Paracetamol Murni: Pilihlah paracetamol murni tanpa tambahan obat lain untuk mengurangi risiko efek samping. Beberapa produk kombinasi bisa saja mengandung bahan aktif lain yang berisiko pada kesehatan ibu menyusui.
• Perhatikan Dosis: Selalu ikuti dosis yang dianjurkan oleh dokter atau petunjuk pemakaian pada kemasan obat. Minum paracetamol dalam dosis yang lebih tinggi dari yang dianjurkan bisa meningkatkan risiko efek samping, baik bagi Bunda maupun bayi.
• Pantau Reaksi Bayi: Setelah mengonsumsi paracetamol, amati reaksi bayi. Jika bayi menunjukkan gejala yang tidak biasa, seperti ruam kulit, diare, atau rewel berlebihan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan terbaik.

Alternatif Alami untuk Meredakan Nyeri atau Demam

Sumber: Freepik

Selain mengonsumsi obat, Bunda juga bisa mencoba cara alami untuk meredakan nyeri atau demam, seperti:

• Kompres hangat atau dingin: Kompres hangat dapat membantu meredakan nyeri otot atau sakit kepala, sedangkan kompres dingin dapat mengurangi peradangan dan demam. Gunakan handuk bersih yang sudah direndam dalam air hangat atau dingin, kemudian tempelkan pada area yang terasa nyeri atau panas.
• Istirahat yang cukup: Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu tubuh memulihkan diri. Ketika Bunda merasa tidak enak badan, cobalah untuk tidur dan beristirahat lebih.
• Minum air putih yang cukup: Dehidrasi dapat memperparah gejala sakit demam dan nyeri. Pastikan Bunda minum air putih yang cukup setiap hari untuk membantu pemulihan lebih cepat.
• Konsumsi makanan bergizi: Makanan bergizi dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu mempercepat proses penyembuhan. Pilihlah makanan yang mengandung vitamin dan mineral penting, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan protein tanpa lemak. 

Baca juga: Amankah Asam Mefenamat untuk Ibu Menyusui? Ini Faktanya

Sekali lagi, bolehkah ibu menyusui minum paracetamol? Dapat disimpulkan bahwa paracetamol umumnya aman dikonsumsi oleh ibu menyusui dalam dosis yang tepat. Namun, setiap ibu memiliki kondisi yang berbeda-beda. Oleh karena itu, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun, termasuk paracetamol. Dengan begitu, Bunda dapat menjaga kesehatan diri dan bayi dengan baik.

Salah satu cara menjaga kesehatan si Kecil adalah dengan memperhatikan penggunaan produk menyusui yang berkualitas dari Hegen, seperti botol dan dot anti kolik, alat pompa ASI, dan aksesoris menyusui lainnya. Dapatkan informasi lebih lanjut dan Bunda bisa langsung checkout segala keperluan menyusui si Kecil hanya di situs resmi Hegen Indonesia.

Referensi

• Halodoc.com. Amankah Konsumsi Paracetamol untuk Ibu Menyusui? Cek Faktanya. https://www.halodoc.com/artikel/amankah-konsumsi-paracetamol-untuk-ibu-menyusui-cek-faktanya
• Hellosehat.com. Breastfeeding and medicines. nhs.uk. (2022). https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding-and-lifestyle/medicines/